SAN SILVESTRE 2015. ¿ESTÁS PREPARADA?

Ahora que comienza el frío (por lo menos aquí en el centro) y que empieza a apetecer café y mantita...nos anuncian que llega la San Silvestre 2015. Desalmados...

Es una carrera más ...no es una carrera más!!!!! Es la última carrera del año, una manera de despedirte del año en modo ON. Además, la patrocina Nike y creo que es la única camiseta que merece la pena. Es de manga larga, con tecnología Dry Fit y está personalizada con el número de tu dorsal.

Es cierto que Nike se forra, pero si nos ponemos a mirar eso...se forran todos los patrocinadores y las camisetas que dan son más perras que qué.

La inscripción cuesta 20 €uros sin chip y 21 €uros con chip. Si piensas que vas a correrla, cógetela con chip y así luego puedes comprobar tu marca. Si no vas a correr y quieres tener un recuerdo, pues eso, 20 euritos.

HAY QUE ESTAR ATENTO. Es una carrera que mucha gente quiere correr y las inscripciones vuelan. Son 40.00 este año, es cierto, pero en 3 ó 4 días están voladas, si no, al tanto.

Yo, de momento, no tengo claro si voy a poder correr o no, pero me cojo mi camiseta por si las moscas atacan...jajaja.

CÓMO ME APUNTO

Cuando te vayas a inscribir en www.nike.com te va a pedir la contraseña de usuario, por lo tanto, te recomiendo que ya tengas ese paso hecho. Es lo único a tener en cuenta. A partir de ahí, los datos personales, un correo de contacto y sobre todo...los datos de la tarjeta de crédito, cómo no!

Voy a estar atenta y en cuanto abran las inscripciones y anuncien el recorrido o iré informando.

Buena semana amigos!

LAS CHICAS DEL PARQUE VUELVEN

Eyy!!! Hace mucho que no me pasaba por aquí. No lo tengo olvidado, no! No encontraba el momento, no tenía plan...en fin, las excusas de cada día. Pero esta semana ya me rondaba la cabeza recuperarlo porque tengo muchas novedades que contar.

En verano es que he estado más bien paradilla. Alguna salida puntual, pero nada digno de mencionar.

El 31 de agosto nos volvimos a reunir #laschicasdelparque #chicasquenocorrenperoquierenempezar y marcamos un plan. Sí, sí....tenemos un plan.

Al poco, se puso en contacto conmigo Bàrbara, la bloggera de Trends&Fit (jo! qué emoción) y nos propuso hacer una  entrada en su blog con nuestra historia 

#laschicasdelparque en Trends&Fit

 El subidón fue tremendo, pero fue total cuando nos dijeron que Sport Life, la revista digital, nos iba a dedicar un artículo. Ese día...corrimos como nunca (y nos cansamos como siempre....jjjj). #laschicasdelparque en Sport Life

A partir de este artículo, muchas chicas se pusieron en contacto con nosotras con un mismo sentimiento : queremos correr a nuestro ritmo y buscar motivaciones nuevas.

Ahora somo chicas de los parques del mundo porque somos de diferentes ciudades de Madrid, de Andalucía (Cádiz y Málaga), de Teruel, de Polonia, de México, de Perú...y muchos sitios más!

Se me ocurrió que para estrenar esta nueva amistad deberíamos hacer una quedada, una ciberquedada. Todas quedaríamos el mismo día a la misma hora (más o menos) y correríamos sintiendo la fuerza las unas de las otras. 

El lema es "NO CORRAS MUCHO, NO CORRAS RÁPIDO, PERO CORRE!".

Ha sido la primera ciberquedada y ha sido un éxito. No ya por el número de participantes, que no ha sido alto, pero sí que ha sido alta la motivación y la fuerza que se sentía en la distancia. Amigas que no habían podido salir por diferentes motivos, pero que nos mandaban mensajes de ánimo y que estoy segura de que la próxima vez no se lo perderán.

Hasta el momento...esta es la nueva motivación para #laschicasdelparque #chicasquenocorrenperoquierenempezar y pensar....qué es lo que tenemos que pensar? Pues pensar que mañana es otro día y que falta poco para volver a quedar.

Desde aquí, quiero dar las gracias a mis amigas que me apoyan un montón en toda esta ciberlocura del run y sobre todo....las risas que nos echamos. Ya tengo anécdotas que os iré poniendo, pero hoy era sólo para dar la BIENVENIDA  a las nuevas #chicasdelparquedelmundo!!! jajaja

Primera Ciberquedada 

#chicasquenocorrenperoquierenempezar #laschicasdelparque

Tengo un montón de cosas nuevas que me rondan.

Para empezar, ahora llega el buen tiempo y apetece (dentro de lo que cabe) más salir a hacer un poco de deporte. En este mes he salido un poco y, ¡madre mía! me he estrenado, pero bien.

Sin comerlo ni beberlo, me apunté a una carrera nocturna. Había opción de senderistas y corredores...me apunté a senderistas. Y lo que parecía "obvio" no fue tanto. En este grupo eran unos 20 yayos que cuando salimos, zumbaban más que los que corrían casi. No podía andar a su ritmo ni de broma. En el kilómetro 1 ya estaba fatal. Así que empecé a correr hasta que las fuerzas me abandonaran. Aguanté increíblemente hasta el final. Llegué con más o menos decencia a la meta.

A partir de ahí, supe que tenía que empezar a salir un poco por las tardes.

La segunda es que iba de "fan" de David Moranda a la carrera Wings for Life. 

Es una carrera diferente. Para empezar no hay meta. Todos los corredores salen y al cabo de media hora sale un coche el "catcher car" y cuando te rebasa te tienes que parar, allá donde te coja. Afortunadamente va un autobús detrás de ti para recogerte cual despojo humano, jajajaj.

Cuando llegué a la carrera, quedaban dorsales...pues venga me apunto! Por dónde tengo que ir? Así en plan profesional. Me preguntaron y todo que cuántos kilómetros me iba a hacer....que si 30 que si 20 km...

Cuando salimos...era un perfil horrible. Yo supongo que para ir al Infierno es más suave. Desde el metro 0 empiezas a subir y a subir. Llegas a una rotonda y gira a la derecha cuesta abajo...pero no!!! que es recto, esa cuesta empinada de 5 kilómetros. Hubo un momento que me reí porque no me lo podía creer. Durísima. A qué me apunto yo a esa pedazo de carrera que es para profesionales de verdad? Pues sí, me apunto porque luego lo veo y me gusta.

Era de ámbito mundial, muchos países corren simultáneamente por una buena causa, "la investigación de las lesiones de médula espinal". En España ganó el gran Chema Martínez y yo, estaba detrás, sufriendo como un perrillo.

Lo último, y no lo menos importante (yo diría que de hecho es lo más importante) es que vamos a quedar un montón de amigas a empezar a correr desde el nivel 0.0. A ver dónde llegamos. Seguro que muy lejos!!! Espero que las chicas se animen, porque desde 0.0 empecé yo y ya estoy en el nivel 0.1. Por lo menos para decir....me moví!

Os espero en mi blog y en el parque chicas. #laschicasdelparque #laschicasquenocorrenperoquierenempezar

"No sé a ti, pero a mi me duelen las t..."

Hola, queridos....sí sí....este es el titular de un blog que sigo y que he leído esta tarde.

El blog está relacionado sobre todo con el mundo de las "gordis" como mi hermana y yo las llamamos (nos llamamos). Ropa de moda, productos de la piel...en fin, un montón de cosas y pensamientos, además de barreras, que las personas con sobrepeso (unas más que otras ), se encuentran en las vida diaria. Muchos de los que estáis leyendo esto no sabéis a qué me refiero, pero se resume en una frase "HAY VIDA MÁS ALLÁ DE LA TALLA 44". Sí, es cierto, y yo soy de ese otro mundo....

Pues estaba yo ahí leyendo, y veo "Correr, no gracias. No sé a ti, pero a mi me duelen las tetas". He abierto a ver qué se respiraba y he leído, con sorpresa, que en general se respira un miedo disfrazado de odio a correr. Me ha dado pena, porque correr no es la pasión de mi vida (ni de esta vida ni de la siguiente) pero es una actividad más que está bien y a la que puedes sacar muchas cositas buenas (y malas...), pero es que sólo ponían malas...

Me he puesto a pensar en eso de las "tetas" y yo tengo mucho pecho. Mira que me duele todo cuando termino, pero jamás el pecho. Para los no consagrados en la materia, diré que una cosa es la talla de contorno (que es lo que mediría eso, el contorno alrededor del pecho con una cinta métrica, y otra es la "copa", o sea, lo que es la mama en sí misma. Me niego a llamarlo teta porque lo estoy poniendo desde un punto de vista "pseudocientífico". Puedes medir 110 cm de contorno, pero tener una mama pequeña, que se mide por letras (la A la más pequeña, así hasta la Z....es broma). Una chica delgada puede tener poco contorno, porque es pequeña, pero tener una mama muy grande, una letra D o E por ejemplo.

NO TE ENROLLEEEEES, AL GRANO!!!!

Pues, eso, que si tienes una mama muy grande, tienes que cuidártela, querida, y usar sujetadores buenos, resistentes, para alto impacto.

Yo he probado varios. Son carillos, pero me he hecho especialista en Oulet y compras on-line.

El mejor.....uno que es de marca "Shock Absorber". El primer día, cuando es nuevo, te da la sensación de ser una mesonera, con las tetas, perdón las mamas, en la garganta, pero luego se va amoldando. Me costó 35 euros en un almacén Oulet. Lo trabajan en el Corte Inglés, aunque no sé el precio.

Shock Absorber

Sportzone

Uno mediano, más bien muy barato, unos 10 euros, son los de Sportzone. No sujetan tanto como los de Alto Impacto, pero están bien. Hay que que vigilar la talla, pero no están mal. No acabo con dolor ni rebotan mucho.

Nike High Impact. Detalle por delante y por detrás 

También están los de Nike. Ahora lo han sacado con un refuerzo debajo del pecho. No los he probado. Estos con forma de "Top" y sujetan bastante. Hay que probarse, chicas. Que quede justo sin que llegue a  agobiar porque luego dan un poco de sí. Como estos ya no se hacen, los podéis encontrar en las tiendas Oulet o en la página Web muy bien de precio. Entre 10 y 20 euros. El último, el amarillo fosforito, me costó 10 euros (le cogí uno a mi otra gordi). Los hay de muchos colores, más chillones, más discretos, blancos, negros....

Nike. High Impact. Los hay de todos los colores.

En fin, para esos os pongo las fotillos, por delante, por detrás......y sobre todo recordad que hay que cuidarse el pecho por salud antes que por estética.

NO TE ENAMORES DE UN CORREDOR

No te enamores de un corredor, ni de un deportista, así loquito en general.

Los días que quieras estar de relax en el sofá tendrás la sensación de que estás perdiendo el tiempo, de que es una tarde perdida. Los sábados esos tan ricos que estás bajo el edredón, que no te haces viva, tu pareja se levanta y dice..."me voy a hacer deporte, nos vamos de ruta?" Tú quieres decir "noooo", pero al cabo de media hora te ves en mallas y preparado para salir.

No te enamores de un corredor ni de un deportista loquito en general, porque a partir de ese momento estás perdido, pensarás en salir a sitios diferentes a correr, en mallas técnicas, en sujetadores deportivos...

No te enamores de un corredor si no quieres ya no salir los viernes o sábados por la noche porque las agujetas y los dolores no te pueden ni mover, y los tacones te han dejado de entrar porque tienes pies de oso de tanto usar zapatillas deportivas.

No te enamores de un corredor porque después de todo esto, y de muchas cosas malas más (que no voy a poner para no desanimaros), ni siquiera serás consciente de que todo ha cambiado: los sábados, las salidas nocturnas, los tacones....No te darás cuenta porque ahora estás enamorado de un corredor.

MISIÓN CUMPLIDA. Moraleja: Más hace el que quiere, que el que puede

Quién dijo miedo?

Hoy es el día de después. MISIÓN CUMPLIDA!!!!

Ahora tenemos la prueba de que quien quiera, si realmente lo quiere, puede. Yo soy la prueba.

Hace 40 días empezó este reto de presentarse a una carrera de sobra conocida por lo popular que es. 10 kilómetros que a priori, si eres corredor, es una carrera más. Pero si no eres corredor, es un reto.

Hay que soñar,

hay que proponérselo y como en los buenos guisos, ponerle un poquito de sal.

Ingredientes: motivación y un poco de esfuerzo.

Desde aquí quiero dar las gracias a David, que es el que me ha involucrado en todo esto. Sin él, fijo que no lo hubiera conseguido. No sólo hay que ponerse unas mallas y unas zapatillas. Tienes que tener un Pepito Grillo detrás de tu oreja (nos hemos enfadado muchas veces, y es que a mi el cansancio me pone de mala leche y a él le pone demasiado serio). También a los amigos que me habéis estado apoyando y dando ánimos. Que sí que tú puedes, que lo vas a conseguir.....Mi familia sabe que no cejo con facilidad!

El día empezó con nervios disfrazados de "aquí no pasa nada". Comí pasta como una profesional, no sea que ese sea el truco y yo me lo perdiera. Toda la ropa colocada, para que no se me olvidara nada. Eso es manía de mi trainer. Yo seguí el mismo ritual (aunque duró nada porque a mi gato le pareció un sitio estupendo para tumbarse y lo tuve que quitar). Grabé un pequeño que video que podéis ver aquí.

Salí en coche hasta una parada de tren cerca de la meta con la intención de salir lo más rápido posible cuando llegara (y también como motivación: de todas formas tenía que ir a por mi coche). Luego subí en Metro hasta la carrera. Allí esperaban mi dos amigas Runners...sí sí!!! Ya somos oficialmente Runners. Maribel, Susana, David y yo....que ya no nos veríamos porque la marabunta te lleva y es muy difícil encontrarse.

La carrera empezó y yo....como siempre, agobiada y en el primer kilómetro muerta. Se me ha olvidado contar que justo ese día se acabó la pila del pulsómetro....casualidad? Corrí como los profesionales, por sensaciones.

Luego poco a poco fui recuperándome porque hay que ser sincero, es un perfil fácil. Una subidita al principio y luego todo bajada hasta el kilómetro 8.

Durante la carrera, pensé muchas cosas. En ningún momento abandonar. Sólo quería entrar en meta antes de una hora y media. Teniendo en cuenta que ese es mi ritmo, pero que perdemos un montón en la salida y en la llegada, lo iba a tener difícil

A partir de kilómetro 8...jajajaj, no te llega la sangre al cerebro para que pienses en nada. Sólo calor y creo que nada más. 40.000 personas abrigan mucho.

Llegué. Lo dí todo. Podía haber dado más? No sé. Es lo que tiene no ser experimentado y no conocerte en situaciones que para una Ruiner son límite.

MISION CUMPLIDA!!! Un tiempo total de 1 hora y 29 minutos...que teniendo en cuenta el principio y el final, está por debajo del tiempo que suelo usar.

Ahora ¿qué se hace? ¿Ya ha terminado? Noooooooo!!!! Este es el principio. 

EL SIGUIENTE RETO SON LOS 10 KILÓMETROS DE LA MARATÓN DE MADRID!

No me vais a perder de vista tan fácilmente.

Aquí mi título...no sé si me lo convalidarán en el trabajo